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Tips

Stress, ansia e burnout. Cosa sono e come combatterli

Non ce la faccio più! Che ansia tornare a lavoro lunedì. Mi sento svuotato. Più di così non so cosa fareNon faccio altro che pensare al lavoro anche quando non sono al lavoro. Queste sono alcune delle affermazioni più comuni che mi capita di sentire dalle persone chelamentano situazioni di stress, ansia e malessere generale […]

Posso esprimere emozioni negative al lavoro?

Posso permettermi di sentirmi triste, arrabbiato, delusa quando sono al lavoro? Posso provare sentimenti di paura, disprezzo, sconforto, preoccupazione, desolazione, risentimento? E quali impatti ha tutto questo per me e per l’azienda in cui lavoro? Per molto tempo abbiamo creduto che al lavoro si debba andare con il sorriso, lasciando i problemi fuori dalla porta […]

Imprigionati nel proprio lavoro: il dilemma della gabbia dorata

Il dilemma della gabbia dorata è spesso legato al fatto che nell’attuale contesto lavorativo le persone si sentono infelici, non completamente appagati, ma allo stesso tempo non sono sicure che cambiare sia la scelta migliore per il loro futuro. Le persone che vivono questo conflitto interiore dicono di sentirsi imprigionate in una gabbia dorata, perché qualunque cosa sceglieranno di fare, dovranno inevitabilmente rinunciare qualcosa di importante. 

Cambiare lavoro in tempo di Covid

Il percorso verso l’autenticità non è semplice perché facciamo spesso fatica ad essere totalmente trasparenti verso noi stessi e gli altri, ma nella maggior parte dei casi è sufficiente seguire una delle combinazioni fra pensare-sentire e agire per poterci aiutare a ritrovare un maggiore equilibrio personale e una maggiore serenità nei confronti delle nostre scelte.

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